Nerwy rdzeniowe stanowią jedno z dwóch podstawowych źródeł unerwienia narządów ciała. Odchodzą od rdzenia kręgowego i zawierają zarówno włókna czuciowe, jak i ruchowe.Zespoły bólowe i dysfunkcje są najczęściej spowodowane uciskiem na korzenie,wynikającym ze zmian chorobowych kręgosłupa. Nerwy rdzeniowe to 31 par nerwów Uraz kręgosłupa szyjnego może obejmować wiele różnych objawów. Może być łagodny i po prostu irytujący lub ciężki i wyniszczający. Ból krzyża może rozpocząć się nagle lub może zacząć się powoli i stopniowo pogarszać w miarę upływu czasu. W zależności od przyczyny bólu, objawy mogą być odczuwane na różne sposoby. Bóle kręgosłupa lędźwiowego to bardzo powszechny problem, który jest uznawany za najczęstszą przyczynę absencji w pracy i najczęstszy powód niepełnosprawności. Bóle kręgosłupa lędźwiowego mogą być spowodowane nadwyrężeniami mięśni lub ścięgien pleców, a także problemami z układem kostnym i urazami dysków. Problem ten najczęściej dotyka osób w wieku od 30 do 50 Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato. Drętwienie rąk. Objaw groźnych schorzeń, który często bagatelizujemy. Drętwienie rąk to zaburzenie czucia, do którego do. Radikulopatia- czym jest i jak się objawia, przyczyny, radikulopatia szyjna i lędźwiowa, rozpoznanie, leczenie. Radikulopatia nazywana również korzeniowym zapalen Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: Interpretacja badania RTG przy bólach kręgosłupa i drętwieniu rąk – odpowiada Lek. Jerzy Bajko. Jak interpretować wynik badania RM kręgosłupa u osoby z silnym bólem głowy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska. Interpretacja wyników MR kręgosłupa szyjnych – odpowiada Bartłomiej Rawski. Objawy zwężenia przestrzeni międzykręgowej. Zwężenie przestrzeni międzykręgowej to nie przyczyna objawów. Jednak konsekwencje tego procesu dają objawy w postaci bólu, szczególnie o charakterze bólu pochodzenia korzonkowego. Zwyrodnienie w odcinku lędźwiowo-krzyżowym może dawać objaw bólu promieniujący do jednej z nóg ( rwa Ból między łopatkami ma różne przyczyny, może być połączony z innymi dolegliwościami. W sytuacji, kiedy ból między łopatkami utrzymuje się przez dłuższy czas, uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie, czy też łączy się z innymi objawami wtedy należy udać się do lekarza rodzinnego, który po wstępnym badaniu zleci odpowiednią dalszą diagnostykę. Typowe jest również drętwienie rąk lub dłoni podczas snu w nocy. Początkowymi objawami może być zwiększenie sztywności szyi i ból podczas obracania głowy w lewo i prawo. Przy uszkodzenie rdzenia kręgowego objawy mogą również promieniować w nogi, powodując niepewność chodu i utratę kontroli nad pęcherzem lub jelitami. Rwa barkowa - przyczyny, objawy, leczenie. Rwa barkowa (brachialgia) jest zespołem objawów sp. Jak dbać o kręgosłup? (bóle szyi, odcinka lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa) Kręgosłup to podpora naszego ciała, amortyzato. Kręgosłup szyjny a zawroty i ból głowy. Kręgosłup szyjny a zawroty głowy - czy mają ze sob Objaw w postaci sztywności karku może występować w poniższych dolegliwościach: reumatoidalne zapalenie stawu - w przebiegu choroby pojawiają się zmiany w odcinku szyjnym. Mogą one prowadzić do niszczenia chrząstki dysku, a nawet jego wypadnięcie. Objaw, takie jak sztywność i ból karku pojawiają się nagle. BSFzWob. Kręgosłup szyjny jest narażony na wiele uszkodzeń, a dolegliwości z nim związane są bardzo uciążliwe i bolesne. Kręgosłup szyjny, a przede wszystkim jego sprawne funkcjonowanie ma ogromny wpływ na nasze codzienne działania i przyczynia się do naszej efektywności, zarówno w pracy jak i w domowych które nazywamy kręgosłupem szyjnym lub odcinkiem szyjnym kręgosłupa, mają za zadanie podtrzymywanie naszej głowy. Kręgosłup szyjny składa się z siedmiu takich kręgów, które często bywają jest to głównie złą postawą ciała, nadwyrężaniem tej części kręgosłupa jak i sytuacjami, w których odczuwamy te przeciążenia sprawiają, że odczuwamy nieprzyjemne dolegliwości. Mrowienie, skurcze, uczucie zimna, sztywność karku, zawroty głowy, są jedne z najczęstszych symptomów i niestety często stają się dzisiejszym artykule przestawimy możliwości lecznicze tego uciążliwej szyjny i przyczyny jego dolegliwościNacisk na naczynia krwionośne znajdujące się w kręgosłupie szyjnym powoduje zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, takie jak uczucie sztywności przepływu informacji pomiędzy szyją, wzrokiem i słuchem powoduje niewydolność, która sprawia, że ciągle czujemy się jakbyśmy znajdowali się w wagonie metra. Oczy są w stanie dostrzec ruch, ale uszy zdają się nie słyszeć, a szyja pozostaje brak tej synchronizacji jest konsekwencją dolegliwości kręgosłupa szyjnego. Wszystkie te dolegliwości sprawiają, że tracimy wiarę w możliwość wykonania najprostszych domowych obowiązków. Dochodzi nawet do tego, że mimo, że czujemy się lepiej, to boimy się poruszać szyją, aby nie doświadczyć nieoczekiwanego nasilenia bólu, co z kolei może prowokować nowe kręgosłup – jak sobie radzić z dolegliwościami?Zalecane sposoby leczenia Leczenie ciepłem i zimnem: zaczynamy od przykładania torebki z lodem przez trzy lub cztery minuty. Następnie zastępujemy ją gorącymi kompresami, okładami, termoforem z gorącą wodą. Warto zapamiętać, że ze względu na negatywne oddziaływanie na skórę, nie jest zalecane spanie na poduszkach termicznych. W ramach możliwości ograniczenie intensywnej aktywności fizycznej. Niestety może ona jeszcze bardziej obciążyć kręgosłup szyjny. Kąpiele w wodzie z dodatkiem rozmarynu lub lawendy są bardzo korzystne dla naszego zdrowia, działają przeciwzapalnie i bardzo dobrze sprawdzają się w leczeniu skurczy, bólu pleców, bóli kręgosłupa szyjnego itd. Utrzymywanie regularnego rytmu snu, co wpływa pozytywnie na ustabilizowanie sytuacji w naszym organizmie i redukuje odczuwanie stresu. Zabiegi fizjoterapeutyczne też są bardzo pomocne przy dolegliwościach kręgosłupa szyjnego. Wykonywanie ćwiczeń aerobowych, które zapewniają naszemu ciału i układowi nerwowemu niezbędny ruch i dynamizm, a także pomagają poczuć się lepiej. Należy też skupić się na podstawowych przyczynach dolegliwości czyli złagodzić sztywności w okolicy szyi oraz popracować nad lepszą synchronizacją wzroku i leczące zawroty głowy Miłorząb dwuklapowy Wyciąg z miłorzębu poprawia krążenie krwi w tętnicach mózgowych, co leczy dolegliwości, takie jak, zawroty głowy, dzwonienie w uszach, bóle głowy dwuklapowy możemy pić w formie herbaty albo przyjmować go w formie tabletek, które kupimy w aptece, sklepie zielarskim lub sklepie ze zdrową właściwości są idealne do pozbycia się zawrotów głowy i mdłości. Możemy spożywać go na przykład rano, w formie naparu. Passiflora Pomaga nam zapobiegać zawrotom głowy. Świetnie się też sprawdza w sytuacjach stresowych lub niepokoju czyli w przypadku większości dolegliwości wywołanych bólem kręgosłupa z passiflory możemy spożywać od dwóch do trzech razy dziennie. Winorośl winna Jest powszechnie stosowana do poprawy krążenia w tętnicach mózgowych. Ponadto pomaga również w leczeniu zawrotów głowy, nudności, bólu głowy. Z tych dobroczynnych właściwości można korzystać zarówno pijąc sok z winogron, jak i napar z suchych liści zalewamy wrzątkiem, zostawiamy aż napar się zaparzy i pijemy małymi łykami raz dziennie. Napary z rumianku i mięty Ma takie same właściwości jak imbir, łagodzi nudności i zawroty głowy. Możemy je pić zawsze, kiedy ich potrzebujemy. Witamina B6 Istnieje kilka badań, które dowodzą, że witamina B6 ma ogromny wpływ na rozwiązywanie problemów z zawrotami głowy. Pirydoksyna poprawia przemianę materii, czyli wpływa na poprawę nastroju, przypływ energii, poprawia wydajność mięśni i równowagę ciała. Wszystko to sprawia, że witamina B6 jest niezbędna do poprawy naszego jej licznych właściwości można wymienić: zdrowie naszych kości i kręgosłupa, regulacja odczuwanego bólu, regulacja zaburzeń w organizmie i odruchów wymiotnych. Witaminę B6 możemy znaleźć w formie tabletek, w aptekach, sklepach zielarskich i ze zdrową żywnością. Zaleca się przyjmowanie 1,3 mg na dobę u osoby dorosłej. W przypadku dzieci pomiędzy 8 a 13 rokiem życia – 0,6 mg na B6 możemy znaleźć również w produktach żywnościowych takich jak: banany, ziemniaki, czosnek, kasztany, suszone śliwki, pistacje, ryba sola zwyczajna, kalafior, szpinak może Cię zainteresować ... Drętwienie rąk – przyczyny i leczenie. Jakie wybrać leki na drętwienie palców u rąk? Olivier Pecas/Unsplash Opublikowano: 23:32Aktualizacja: 16:15 Drętwienie rąk może być niewinnym incydentem, ale jeśli występuje często, wymaga konsultacji z lekarzem. Od czego drętwieją ręce i jak leczyć drętwienie rąk w nocy? Czym jest drętwienie rąk?Drętwienie rąk – przyczynyDrętwienie rąk w ciążyDrętwienie rąk w nocy – przyczyny i leczenieMrowienie dłoni – jak leczyć? Drętwienie rąk przejawia dwa skrajne oblicza: niewinny przejaw niewłaściwej pozycji złożeniowej bądź patologia zagrażająca zdrowiu. Drętwienie rąk w nocy i rano to pierwszy sygnał ze strony organizmu o zachodzących zmianach na tle neurologicznym, które wymagają leczenia. Czym jest drętwienie rąk? „Drętwienie” to potoczna nazwa na stan parestezji lub czucia opocznego. Określane jest jako nieprzyjemne wrażenie zmysłu dotyku i czucia. Najczęściej pojawia się w dystalnych częściach palców rąk i nóg, ale również w przebiegu całej kończyny górnej i dolnej. Rozróżnia się nocne i poranne drętwienie rąk. Drętwienie rąk powstaje w wyniku ograniczenia przepływu impulsów nerwowych wskutek mechanicznego bądź termiczno-chemicznego czynnika oddziałującego na rdzeń kręgowy. Ból i drętwienie rąk często występują jednocześnie w przebiegu wielu chorób. Drętwienie rąk przejawia się jednak wyłącznie dyskomfortem i nie wywołuje dolegliwości bólowych, niezależnie od nasilenia i częstotliwości występowania. Drętwienie rąk odczuwane jest pod postacią mrowienia, wibracji, szczypania i kłucia igieł. Towarzyszy im uczucie ciężkości i obniżenia temperatury ręki, tymczasowe zniesienie funkcji czucia oraz niezborność ruchowa. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność, Good Aging, Energia, Mama, Beauty Wimin Zestaw z myślą o dziecku, 30 saszetek 139,00 zł Energia Oryal After Party, 18 tabletek 35,97 zł Odporność, Beauty Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek 12,99 zł Odporność Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps 54,90 zł Odporność WIMIN Twój mikrobiom, 30 kaps. 79,00 zł Przyczyną drętwienia rąk jest uszkodzenie ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego. Jednostkami chorobowymi objawiającymi się drętwieniem rąk są stany po urazach kręgosłupa ze skutkiem uszkodzenia bądź ucisku rdzenia kręgowego i korzeni nerwów obwodowych kończyny górnej, blokujące przepływ nerwowy na całej długości kończyny i wywołujące drętwienia rąk, np. złamanie kręgu szyjnego z przemieszczeniem odłamu kostnego do kanału kręgowego w wyniku wypadku komunikacyjnego; stany patologiczne struktur kręgosłupa szyjnego powodujące zwężenie szczeliny międzykręgowej, ucisk korzeni nerwowych w kanale i ograniczenie przewodnictwa impulsów, np. w wyniku zwyrodnienia kręgosłupa (zmian zwyrodnieniowych kręgów szyjnych), osteofitów, anomalii budowy kręgosłupa; stany po urazach struktur nadgarstka z uciskiem bądź uszkodzeniem miejscowych nerwów czuciowo-ruchowych, np. w wyniku złamania kości przedramienia, zwichnięcia nadgarstka; choroby tkanek miękkich nadgarstka ograniczające przepływ nerwowy i upośledzające przepływ krwi, np. w wyniku długotrwałego, niefizjologicznego ułożenia ręki bądź przygniecenia jej ciężarem własnego ciała, przeciążenie pracą fizyczną, zespół cieśni kanału nadgarstka, przykurcz Volkmanna, łokieć golfisty, łokieć tenisisty, torbiele i guzy nerwów obwodowych; choroby reumatyczne i demielinizacyjne; choroby autoimmunologiczne i metaboliczne; choroby psychiczne i kardiologiczne. Drętwienie rąk w ciąży Drętwiejące ręce w ciąży często występują na tle obrzęków rąk i kostek stóp, co wzmaga dysfunkcje ruchów i spowolnienie reakcji na bodźce, np. dotyk. Ruch w stawach przypomina ruch scyzorykowy, tzn. taki, do rozpoczęcia którego potrzebna jest np. pomoc drugiej ręki, po pokonaniu początkowego oporu, ruch dalej odbywa się płynnie i swobodnie, bez asekuracji. Drętwienie rąk u kobiet w ciąży może być spowodowane zmianami hormonalnymi, które prowadzą do zatrzymywania wody w organizmie. W torebce stawowej nadgarstka, przez którą przechodzą liczne nerwy, dochodzi do obrzęków. Wywołuje to nacisk na poszczególne nerwy, czego objawem jest uczucie odrętwienia dłoni. Drętwienie rąk w nocy – przyczyny i leczenie Parestezje rąk zdarzają się również w nocy. Mogą w nieprzyjemny sposób wybudzać ze snu. Najbardziej banalną przyczyną drętwienia rąk podczas snu, które wybudza ze snu, jest niewłaściwe ułożenie, przygniecenie ręki (np. położenie jej pod głowę i dłuższe trzymanie w tej pozycji). Wówczas drętwienie kończyn jest przejściowe i szybko mija, zdarza się sporadycznie. Wśród najczęstszych przyczyn drętwienia rąk i dłoni palców podczas snu, związanych z dysfunkcjami układu ruchu, wyróżniamy choroby kręgosłupa (zwykle zmiany zwyrodnieniowe odcinka szyjnego, dyskopatie, zmiany pourazowe). Kolejną z przyczyn tego typu objawu jest przeciążenie kończyn górnych w ciągu dnia (np. u osób często korzystających z telefonów komórkowych, klawiatury komputera, wykonujących takie czynności jak szycie itd.). Jeżeli drętwienie ręki wybudza ze snu, w pierwszej kolejności powinniśmy zmienić ułożenie kończyny, zwolnić ucisk (jeżeli, przykładowo, znajduje się pod głową) i poruszać ręką (po rozruszaniu objaw powinien minąć). Sporadycznie pojawiające się drętwienia ręki i palców lewej ręki lub prawej ręki w nocyo niewielkim nasileniu, szybko ustępujące, nie są powodem do niepokoju. Wskazaniem do zgłoszenia się na konsultację do lekarza są nawracające, uporczywe drętwienia rąk wybudzające ze snu, drętwienia rąk o silnym nasileniu. Mrowienie dłoni – jak leczyć? Leczenie drętwienia rąk jest uzależnione od przyczyny powodującej parestezje i stopnia jej zaawansowania. Cierpnięcie rąk z tendencją do nawrotów wymaga konsultacji lekarskich i leczenia. W zależności od przyczyn patologii włókien nerwowych, lekarz może przepisać odpowiednie leki na drętwienie rąk. Istotą farmakoterapii drętwienia rąk jest zwalczanie podstawowej jednostki chorobowej poprzez wyrównanie niedoborów substancji chemicznych w organizmie. Witaminy na drętwienie rąk, witaminy z grupy B, regulują metabolizm i utrzymują go na odpowiednim poziomie. W zaawansowanych przypadkach, gdy objawy choroby ograniczają funkcjonowanie i wywołują ból, praktykuje się operacje chirurgiczne uwalniające uciśnięte nerwy. Leczenie przyczynowe skupia się na wyeliminowaniu czynnika drażniącego, w wyniku czego drętwienia rąk ustępują. Parestezje rąk w przebiegu niewygodnej pozycji zanikają po zmianie ułożenia ręki lub wykonaniu prostego ćwiczenia ruchowego na drętwienie rąk, np. zaciskanie dłoni w pięść, krążenia nadgarstka, tzw. wkręcanie żarówek, strząsanie, unoszenie i opuszczanie ramion. Domowymi sposobami na drętwienie rąk jest postępowanie zachowawcze, unikanie ekspozycji rąk na skrajne bodźce termiczne, szczególnie zimno, oraz noszenie luźnej odzieży z przyjemnych w dotyku materiałów. Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Agata Oleszkiewicz Jako czynny fizjoterapeuta mam już wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi, dorosłymi i osobami starszymi. Obecnie jestem specjalistą ds rehabilitacji i oligofrenopedagogiem w branży terapii zajęciowej. Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy ROZMOWA z prof. dr. hab. med. Szymonem Draganem, kierownikiem Katedry i Kliniki Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu Panie Profesorze, jak działa i czym się charakteryzuje kręgosłup szyjny? – Kręgosłup szyjny jest bardzo specyficzną częścią całego kręgosłupa przede wszystkim ze względu na jego budowę anatomiczną. Pacjenci nie zawsze wiedzą, że cały kręgosłup składa się z 35 kręgów, z ponad 139 stawów, z rozbudowanego systemu wiązadeł i mięśni, które go stabilizują i nim poruszają. Każda z części kręgosłupa ma swoją odrębną funkcję. Na przykład kręgosłup szyjny dźwiga głowę i nią porusza we wszystkich płaszczyznach oraz chroni rdzeń kręgowy. Piersiowy stabilizuje klatkę piersiową, a lędźwiowy podtrzymuje i dźwiga tułów oraz wykonuje głównie ruchy pochyłu i wyprostu. Ruchy skrętne są nieanatomiczne. Jakie objawy mogą wskazywać na to, że za nasze bóle kręgosłupa odpowiedzialny jest odcinek szyjny? – Uważa się, że główną przyczyną dysfunkcji, niedyspozycji człowieka ze strony kręgosłupa są bóle krzyża (choruje na nie 70 proc. społeczeństwa), które trudno leczyć. Kręgosłup szyjny, jako przyczyna wielu chorób, jest bardzo niedoceniany. Można go podzielić na dwie części: górną, gdzie są specyficznie zbudowane kręgi, i dolną, w której są już one bardziej ukształtowane. W trakcie życia organ ten jest często przeciążony i poddawany urazom, które mogą stać się przyczyną bólu, dysfunkcji i różnych chorób. Pierwszym objawem tego, że coś poważnego dzieje się z kręgosłupem szyjnym, jest ból szyi i drętwienie palców rąk, zwykle czwartego i piątego. W takich przypadkach zawsze ewentualnej przyczyny drętwień upatrujemy w cieśni kanału nadgarstka lub ucisku na splot ramienny. W różnicowaniu pomaga nam badanie elektromiograficzne i badanie rezonansem magnetycznym. Co może wywoływać ból? – Jedną z przyczyn bólu kręgosłupa są zmiany zwyrodnieniowe, które powodują zniszczenie krążka międzykręgowego i prowadzą do ucisku na korzenie nerwowe. Długotrwały ucisk na rdzeń kręgowy może spowodować jego nieodwracalne uszkodzenie. Ucisk może być tak duży, że konieczne jest leczenie operacyjne, które jest ostatecznością i najczęściej polega na usztywnieniu jakiejś części kręgosłupa. W jaki sposób można leczyć ból kręgosłupa szyjnego? – Najpierw trzeba rozpoznać przyczynę i postawić diagnozę. Objawy różnicujemy w zależności od okresu życia, w którym występują. Może to być ból samego kręgosłupa, bóle głowy, drętwienie kończyn, mroczki przed oczami, a nawet nieprawidłowe ustawienie kręgosłupa. Lekarz powinien zebrać wywiad i zbadać chorego. Może Pan wskazać najczęstsze przyczyny wad postawy u dzieci? – Konieczne jest uświadamianie rodzicom, nie tylko w grupach ryzyka, w których mogą występować wady wrodzone, żeby obserwowali dziecko już od urodzenia. Jedną z najczęstszych przyczyn zaburzeń kręgosłupa u dzieci mogą być wady nabyte albo wrodzone, których jest, wbrew pozorom, dużo i są one bardzo często przypadkowo stwierdzane. Chodzi tutaj np. o półkręgi, zrosty kręgów i tzw. kręcze szyjne polegające na tym, że głowa jest krzywo ustawiona, czego następstwem może być później nieprawidłowe ukształtowanie kręgosłupa, wada zgryzu lub wada wzroku oraz skoliozy. Poza badaniem najprostszą diagnostyką są badania obrazowe, rentgenowskie. Należy jednak pamiętać, że konieczne jest dokładne zbadanie dziecka, począwszy od poczęcia, przez okres dziecięcy, aż do wieku starszego. Brak badań kontrolnych, sprawności fizycznej, zła higiena życia i zaniechania rodziców są przyczynami coraz częściej występujących wad postawy. Przeciążenia odcinka szyjnego wpływają na inne części kręgosłupa? – Kręgosłup u człowieka spełnia wiele funkcji, dlatego musi być wytrzymały, elastyczny i ruchomy w wielu płaszczyznach. Jest on skomplikowanym układem biomechanicznym. Można go przyrównać do masztu na żaglowcu. Jest poddawany olbrzymim obciążeniom, a stabilizuje go układ lin, którym u człowieka odpowiadają długie mięśnie biegnące od samej góry do dołu. I jeśli popatrzymy na taki żaglowiec na wzburzonym morzu, to podczas pochyłów w takim maszcie największe odchylenia występują na jego górnym końcu, gdzie znajduje się „bocianie gniazdo” – u człowieka można je przyrównać do głowy. Czyli małe zaburzenia w dolnej części kręgosłupa w znacznie większym stopniu działają w jego górnej części na kręgosłup szyjny. I te przeciążenia zaczynają się już od wieku młodzieńczego. Wszystkie choroby, które występują nie tylko w kręgosłupie lędźwiowym, ale zaburzają jego funkcję, takie jak np. krótsza noga, nieprawidłowe biodro, źle ustawiona miednica, mogą znaleźć swoje odzwierciedlenie w przeciążeniu kręgosłupa szyjnego. Tryb życia ma zapewne wpływ na nasz kręgosłup? – W wieku młodzieńczym kręgosłup jest gibki, elastyczny i wytrzymały, ale podatny na nieprawidłowe obciążenia. Natura chroni kręgosłup, ale nie człowiek. Nieprawidłowa postawa przy siedzeniu, często z głową pochyloną do przodu, brak codziennej dbałości o kręgosłup – to wszystko powoduje obciążanie wiązadeł, mięśni i prowadzi do zniekształceń kręgosłupa. Najczęściej pierwszym objawem, który wtedy występuje, jest taki tępy ból z tyłu kręgosłupa szyjnego, promieniujący przez tył głowy do czoła. Bolesne napięcie mięśni powoduje ból. Taka sytuacja często spotykana jest u młodych ludzi, którzy prowadzą siedzący tryb życia, mają mało ruchu i długo, zwykle w nieprawidłowej pozycji, pracują przed komputerem. Często na ulicy, w parkach i szkole spotykam młodych ludzi piszących lub czytających coś w smartfonie. Zwykle jest to telefon, aparat trzymany na wysokości oczu, a głowa jest pochylona do dołu. To jest również sytuacja, w której przeciążane są mięśnie, wiązadła oraz kręgosłup szyjny i może dojść do silnego bólu głowy. Nie wspomnę o ryzyku wystąpienia wady wzroku. A jeszcze inne urazy kręgosłupa szyjnego? – Oprócz przeciążeniowych mogą wystąpić urazy nagłe. Można je porównać do słynnego „smagania biczem” – angielskiego „whiplash”. Jest to uraz polegający na nagłym pochyleniu głowy do przodu i tyłu lub odwrotnie w wyniku działania sił bezwładności spowodowany zwykle najechaniem na tył samochodu. Pierwszy raz został opisany w Anglii w 1928 roku, a dokładnie zdefiniowano jego patomechanizm i objawy 40 lat później. W wyniku tego urazu zwykle nie dochodzi do złamania kręgosłupa, uszkodzenia są mało widoczne i tylko badanie rezonansem magnetycznym może dokładnie pokazać uszkodzenia więzadeł. Są jakieś charakterystyczne objawy dla tego urazu? – Pierwszym objawem jest najczęściej ból, który pojawia się po dwóch, trzech dniach. Może również wystąpić drętwienie rąk, zawroty głowy. Leczenie jest wielomiesięczne. Obecnie przyjmuje się, że należy na krótki okres unieruchomić kręgosłup szyjny w kołnierzu miękkim, który zakłada się na kilka lub kilkanaście dni i należy szybko zacząć fizykoterapię, która zmniejszy ból. Wyniki badań nad urazem whiplash wykazały, że czas unieruchomienia kręgosłupa szyjnego nie ma wpływu na późniejszą jego funkcję, a znacznie wydłuża okres leczenia. W jaki sposób powstają np. niedowłady? – Bardzo poważnymi urazami są złamania. Są one najczęściej związane z uszkodzeniem rdzenia kręgosłupa i przeważnie wtedy dochodzi do niedowładu, do porażeń. Mamy z nimi do czynienia najczęściej w przypadku skoków na głowę do wody i przy urazach narciarskich. Amatorzy jazdy na nartach niestety jeżdżą nieostrożnie, a podczas upadku i urazu głowa jest chroniona przez kask, ale szyja nie jest stabilizowana. W takim przypadku występuje mechanizm podobny do urazu typu „smagnięcie biczem”. Bardzo specyficzny uraz kręgosłupa szyjnego jest związany z wysokością naszych mieszkań w blokach, która wynosi ok. 230-240 cm. Stając na krześle lub brzegu wanny podczas wieszania na suszarce bielizny można uderzyć głową pionowo o sufit i doznać złamania pierwszego i drugiego kręgu szyjnego. Wróćmy jeszcze do anatomii. Skąd się biorą bóle i zawroty głowy? – Pierwsza ich przyczyna jest najczęściej wiązadłowo-mięśniowa, czyli długie utrzymywanie nieprawidłowej pozycji. I wtedy w wyniku przemęczenia i napięcia mięśni powstaje długotrwały ból karku i potylicy, który promieniuje do czoła. Rzadko bóle głowy są związane ze zmianami zwyrodnieniowymi w górnej części kręgosłupa, gdzie dochodzi do zniekształcenia stawów. Specyficzna budowa anatomiczna górnych kręgów szyjnych sprawia, że w ich wyrostkach bocznych znajdują się otwory, przez które biegną naczynia krwionośne doprowadzające krew do głowy. Jeżeli dojdzie np. do nadmiernych ruchów kręgosłupa albo zmiany zwyrodnieniowe spowodują zmniejszenie przekroju tych otworów, to przy niektórych ruchach może dojść do zaciśnięcia naczyń. To może spowodować chwilowe zaburzenie świadomości, uczucie, że świat zaczyna się kręcić dookoła, mogą pojawić się mroczki przed oczami i bóle głowy. Czy są ćwiczenia, zabiegi rehabilitacyjne, które mogą pomóc w leczeniu chorób kręgosłupa szyjnego? – W medycynie najważniejsza jest profilaktyka. Zawsze należy w pierwszej kolejności zapobiegać, a leczyć już powstałe choroby. Dbałość o kondycję fizyczną oraz higienę jest podstawą dobrej sprawności w późniejszym wieku. U dzieci i młodzieży odpowiednia ilość ruchu i aktywności fizycznej, unikanie sedenteryjnego (siedzącego) trybu życia są najlepszą profilaktyką wad postawy. Higiena to przede wszystkim nieprzeciążanie, dostosowywanie obciążeń kręgosłupa do wieku chorego. Nie można być poddawanym obciążeniom, których nasz organizm nie wytrzyma. Osoby dorosłe powinny unikać takich sytuacji jak trwałe wstrząsy. W samochodach, samolotach, pociągach używamy często kołnierzy, które częściowo stabilizują szyję, głowa nie kiwa się wtedy bezwładnie na wszystkie strony. Brak stabilizacji powoduje przeciążenie kręgosłupa szyjnego i później długotrwały ból. O tym trzeba pamiętać. Można wskazać najkorzystniejszą dla naszego kręgosłupa pozycję podczas snu? – Kręgosłup pracuje także podczas naszego snu. W naszym organizmie większość mięśni jest zwiotczona, działa wtedy tylko przepona i mięśnie oddechowe, a my odpoczywamy. Kręgosłup szyjny nie jest stabilizowany mięśniami. W zależności od jego stanu i występujących zmian trzeba go odpowiednio układać. Najprostszym i najbardziej fizjologicznym położeniem jest spanie na plecach na twardym podłożu, dobranym odpowiednio do kształtu kręgosłupa i tułowia. Trzeba do tego wykorzystać materac z niewielką poduszką, która pozwala na ułożenie głowy równolegle do tułowia z zachowaniem krzywizn kręgosłupa szyjnego. Bardzo dużo osób śpi na brzuchu. W tej pozycji głowa jest skręcona w lewo lub w prawo i dochodzi do przeciążenia stawów oraz krążków międzykręgowych. Mięśnie zaczynają być nierównomiernie naciągnięte. Ratujemy się czasami podkładając ramię pod głowę, ale wówczas z kolei uciśnięte są i naciągnięte korzenie nerwowe, które wychodzą z odcinka szyjnego, z rdzenia kręgowego. Jeśli już musimy spać na boku, to trzeba zastosować podkład, żeby głowa leżała równolegle do tułowia. Wysokość poduszki musi być zindywidualizowana, ponieważ każdy ma inną budowę ciała. Jak wygląda leczenie zaburzeń funkcji kręgosłupa szyjnego? – W pierwszej kolejności stosowana jest taktyka zmniejszenia bólu przez leczenie farmakologiczne i fizjoterapię, obniżenie napięcia mięśni, a następnie stosowanie kinezyterapii – ćwiczeń wzmacniających mięśnie, stabilizujących szyję. Systemy ćwiczeń bazują na przywracaniu prawidłowej funkcji kręgosłupa szyjnego, nauczeniu chorego dbania o kręgosłup, utrzymaniu odpowiedniej postawy ciała, ustawienia głowy. Jednym z takich systemów są ćwiczenia według McKenziego, które są również bardzo przydatne w profilaktyce rozwoju zmian zwyrodnieniowych. Musimy być świadomi tego, że kręgosłup szyjny jest specyficznie zbudowanym narządem, spełnia wiele funkcji, jest poddawany różnym obciążeniom i że przede wszystkim na nim opiera się nasza głowa. Każda choroba kręgosłupa szyjnego będzie obniżała sprawność naszego umysłu i ograniczała przepływ bodźców nerwowych sterujących naszym ciałem oraz prowadzących do mózgu informacje o stanie naszego organizmu. Dlatego też musimy zrozumieć, jak ważny jest dla nas stan kręgosłupa szyjnego, i powinniśmy szczególnie dbać o jego zdrowie. Dziękuję za rozmowę. Marek Zygmunt Źródło: „Nasz dziennik” Czwartek, 16 stycznia 2020, Nr 12 (6670) – W zdrowym ciele zdrowy duch